«Все мы рождались на свет, оснащенные самым что ни на есть удивительным суперкомпьютером, в квадриллионы раз более мощным, нежели любой известный человеку компьютер, и где, спрашивается, были наши руководства пользователя?»
Тони Бьюзен. Супермышление
Постоянное чувство нехватки времени сопровождает многих из нас. Множество дел, планов, каждодневная рутина. В этом потоке легко упустить что-то важное и не реализовать намеченные цели.
Как не утонуть в этом и даже больше — доплыть до места назначения, достичь заветных высот?
Структурировать мысли и выстроить пошаговый план действий на пути к запланированному счастью поможет метод нейровизуального планирования.
Что такое нейровизуальное планирование
Это интуитивно понятная технология прокачки системного мышления. В основе этого метода технология Mind management – планирование на основе интеллект-карт (ментальных карт).
Что такое интеллект-карта
Интеллект-карта (ментальная карта) — это способ перенести ваши мысли, планы и задачи в наглядную и осязаемую форму, чтобы наконец-то увидеть, что творится у вас в голове. Создатель интеллект-карт (карт ума/памяти) Тони Бьюзен.
Чем нейровизуальное планирование отличается от майнд-менеджмента
Главное отличие нейровизуального планирования от других способов — ГИБКИЙ подход к вашим ресурсам и возможность увидеть сверху, в 1 взгляд всё, на что вы уже тратите время или обязательно вложите приличный кусок ресурсов в будущем.
Метод нейровизуального планирования позволяет держать в фокусе ключевые моменты и выстраивать логику даже несмотря на то, что интеллект-карта разрастается.
Вы можете охватить одним взглядом весь путь до цели со всеми деталями и, обнаружив где-то логические несостыковки, легко скорректировать интеллект-карту.
Какие бы задачи и события не наполняли вашу жизнь — в интеллект-карте все найдет своё место. От семейных праздников до посещений врача, не говоря уже о любых бизнес-задачах. Когда вы увидите, что наполняет вашу картину мира, вам будет проще подружить между собой ваши планы в разных сферах и снизить свою нагрузку. Или избавиться от чувства вины, что вам на что-то не хватает времени.
Использование интеллекст-карт многократно облегчает планирование от общего к частному (от года к месяцу, от месяца к неделе, дню, от задачи к процессу, от целей к конкретным шагам).
И, что важнее всего, вы РАЗГРУЖАЕТЕ хлам из головы и наполняете её ресурсными мыслями, идеями, процессами, запускаете систему создания новых нейросвязей.
Как метод нейровизуального планирования помогает запрограммировать мозг на достижение целей
Наша с вами задача не просто прописать цели, не просто выстроить цепочку бизнес-процессов, наша с вами задача прочувствовать, увидеть, куда я хочу прийти, дать мозгу увидеть эту картинку, захотеть там оказаться. Так вы сможете запрограммировать его на то, чтобы достичь этой картинки в голове. Тогда он поможет вам, даст энергию на выполнение ваших задач. Это может показаться странным или фантастическим, но именно так работает наш мозг. Помимо того, что это подтверждено научно, это проверено многолетней практикой. Мозг считывает структурированную информацию из интеллект-карты и тем самым получает инструкцию, план к действию.
Самое удивительное, что даже если вы поработаете над интеллект-картой один раз и больше не вернетесь к ней в течение года (если вы, например, делаете интеллект-карту планов на год), она все равно будет работать на достижение ваших целей. И открыв карту в конце года вы удивитесь, насколько реализовались все намеченные в ней цели, а по некоторым пунктам вы, возможно, даже перевыполните план. Так работает и программируется наш мозг.
Для чего можно использовать интеллект-карты, какие задачи решать с их помощью
Интеллект-карты можно использовать для себя лично, для выстраивания логики своих мыслей. Также можно работать с интеллект-картами в команде.
С их помощью можно решать множество самых разных задач. Вот некоторые из них:
– планировать в краткосрочной и долгосрочной перспективе;
– прописывать ЦА;
– разрабатывать продуктовую линейку;
– использовать для учебы, чтобы лучше запоминать материал;
– проводить подготовку делового мероприятия;
– планировать контент-стратегию;
– прописывать технические задания;
– прописывать скрипты для сотрудников;
– прописывать инструкции;
и многое другое.
Если вы используете интеллект-карты для работы с сотрудниками, то у вас уходит очень мало времени на убеждения, на выяснения непонятных вопросов, которые остались у человека. Интеллект-карты в разы повышают эффективность работы. Подробнее о том, как использовать интеллект карты для эффективного управления своим бизнесом расскажу в следующей статье.
Как начать использовать метод нейровизуального планирования
1. Найдите подходящую для себя программу по работе с интеллект-картами (например, Xmind или наш отечественный онлайн сервис, который пока только начинает свое развитие, но уже во многом интересен и обладает уникальными функциями Ioctopus). Если вам привычнее ручка и бумага, то для небольших задач можете использовать их. Но, в любом случае, работа над интеллект-картой на компьютере позволяет гибко вносить изменения и, в целом, более удобна. К тому же, освоить создание интеллект-карт на компьютере несложно, даже если вы никогда этого не делали.
2. Запустите программу и напишите по центру с какой целью вы будете делать интеллект-карту. Например, если вы планируете 2023 год. Пишите по центру 2023 год.
3. Начинайте переносить в интеллект-карту все свои цели, планы. Сначала просто выгружайте все, что придет в голову. Начните с тех событий, которые точно знаете, что будут. Например, вы можете начать планировать с отпуска и праздников.
4. Когда вы выгрузили всю необходимую информацию из головы, начинайте её анализировать и постепенно выстраивать логичный порядок действий. Вы можете легко корректировать интеллект-карту по ходу работы, переносить ветки и т.п.
Чтобы вам было проще сориентироваться, посмотрите несколько примеров ментальных карт.
Если хотите подробнее узнать о методе нейровизуального планирования и научиться его применять для себя или своего бизнеса, переходите сюда.
